怎样才能保护好自己呢？作为一名执业律师，我想从法律的角度为广大女性支几招：

　　第一、就是要树立一种意识，即家庭暴力不再是“家丑”，它已经上升为一种严重的社会问题，“家丑不可外扬”的观念早已经过时，所以在遭遇家庭暴力时，要大胆的说出来。据中国全国妇联的一项调查表明，在全国2.7亿个家庭中，有0.81亿个家庭存在不同程度的家庭暴力，约占全国家庭总数的30%，且施暴者有90%是男性。据报道，全世界至少有三分之一的妇女在她的一生中遭受过暴力、性暴力或虐待，家庭暴力问题已经上升为一个社会问题，因此，一定要重视婚后的第一次暴力，绝不示弱，让对方知道你不可以忍受暴力。大胆的说出来，让大家从心里上支持你很重要。

　　第二、在紧急情况下，遭遇家庭暴力，要报警。根据《中华人民共和国婚姻法》第43条的规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解。

　　对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻；公安机关应当予以制止。

　　实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律予以行政处罚。”从以上法条可以看出，如果一旦报警，公安机关必须出警，并且必须予以制止，如果受害人提出请求的，公安机关应当处罚。

　　第三、如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些以后都可以作为存在家庭暴力的有利证据。

　　第四、手机拍照；如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来，也是一种证据来源。

　　第五、家里人也可以作证(例如老人或者孩子)。

　　第六、经过努力，对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智的选择，这也是摆脱家庭暴力的一种方法。

　　从另外一个角度分析，全面提高妇女素质也是预防和制止家庭暴力的有效方法

　　首先要提高女性的文化素质。在现代社会，教育越来越成为人们参与社会生活，担任社会公职，从事社会劳动的必要条件。文化素质偏低，不仅限制了妇女在市场经济竞争中的能力和担任社会公职的广泛性，也使她们往往不敢也不愿同男性竞争，在家庭中也往往处在被支配地位。因此，一定要鼓励女性通过各种渠道，提高文化素质，掌握生产技能，从经济上真正的独立起来。

　　其次，要提高妇女的法律意识。由于文化素质低，妇女缺乏享有和行使权利的能力，对自身权益的保护意识淡薄。因此，应当有针对性地向妇女宣传和普及法律知识，使妇女学会用法律武器来保护自己的合法权益。这也是我自己在执业过程中所追求的

　　再次，要培养女性的“四自”精神。几千年封建社会对妇女的压迫和歧视，造成了妇女的弱者意识，依赖性大，自卑感强，缺乏“自尊、自信、自立、自强”精神。因此，要大力培养妇女的“四自”精神，使她们充分认识到女性的优势，进行正确的自我评价。

　　如果广大女性能够做到以上几点，相信家庭暴力会远离你身边，你的生活会洋溢在自由、积极、奋进的气氛当中。